RM.id Rakyat Merdeka - Perjalanan jauh dan aktivitas selama libur Lebaran membutuhkan kondisi fisik prima dengan kekuatan otot tubuh yang baik, supaya dapat menikmati setiap momen dengan nyaman. PT Kalbe Farma Tbk (Kalbe) memperhatikan momentum ini dan mengajak masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan otot tubuh usai lelah libur Lebaran, dengan memahami apa saja yang tepat yang perlu dikonsumsi.
“Menjaga kesehatan tulang dan otot sangat penting, karena libur Lebaran berkaitan dengan mobilitas yang ada pergerakan kita sehari-hari. Kalau saat mudik, perjalanan jauh dan pastinya cukup melelahkan, yang memerlukan daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan tulang yang baik, agar kita tetap bisa bergerak dengan nyaman. Apabila otot dan tulang tidak kuat, ini berisiko mengalami cepat lelah, nyeri otot, kekakuan pada sendi, atau bahkan cedera. Apalagi jika duduk terlalu lama saat mudik, terutama ketika macet yang juga dapat memengaruhi suasana hati untuk melakukan aktivitas,” ujar Healthcare Communicator Kalbe Nutritionals, dr. Adeline Devita, dalam keterangan tertulisnya pada media, Rabu (9/4).
Baca juga : BRI Bantu Pengusaha UMKM Aksesori Dapatkan Akses Pasar Di Kancah Global
Duduk terlalu lama, contohnya ketika menyetir mobil, memengaruhi bahu, punggung, dan leher menjadi pegal, maka untuk menghindari masalah tersebut, direkomendasikan melakukan peregangan dan istirahat. Di sisi lain, perubahan pola makan, tidur, dan olahraga yang tidak teratur dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk tulang dan otot di dalam tubuh. Sehingga, tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi, khususnya protein, kalsium, vitamin D, dan antioksidan, yang diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh serta menjaga kekuatan tulang dan otot. Kalbe sebagai perusahaan kesehatan mendukung masyarakat dengan menyediakan nutrisi tepat untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
“Kalbe mempunyai Entrasol, produk nutrisi harian dengan kandungan tinggi protein, kalsium, serat, antioksidan serta vitamin dan mineral. Hal yang tidak kalah penting, Entrasol ini satu-satunya nutrisi dari Kalbe yang mengandung antioksidan ekstrak buah zaitun (Hydroxytyrosol), yang sangat penting dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Salah satunya, memiliki daya tangkal radikal bebas hingga empat kali lebih kuat daripada vitamin C sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh, menunjang kelancaran peredaran darah dan jantung, serta mencegah peradangan pada otot ketika tubuh terasa nyeri atau kaku. Ekstrak buah zaitun juga dapat membantu mempercepat penyerapan kalsium pada tulang,” kata Business Unit Head Entrasol, Dessyana.
Baca juga : Wapres Puji Kecanggihan Operation Room Pelni Selama Lebaran
Selain itu, lanjut dr.Adeline, kalsium sangat diperlukan karena merupakan mineral utama yang membangun dan menjaga kepadatan tulang, gigi, dan metabolisme tubuh, termasuk untuk pergerakan jantung. Sebaliknya, jika manusia mengalami kekurangan atau defisiensi kalsium, berisiko rentan dengan penyakit osteoporosis atau terjadi pengeroposan tulang. Sehingga, tulang menjadi rapuh bahkan mudah patah, karena tulang tidak kuat.
“Maka sangat penting kita mengonsumsi asupan nutrisi kalsium yang tinggi. Vitamin D juga membantu penyerapan kalsium di dalam tubuh kita, karena kurang vitamin D bisa mengurangi efektivitas penyerapan kalsium, yang tentu saja akan memengaruhi kekuatan tulang serta fungsi otot. Protein juga penting untuk memperbaiki dan membangun otot,” tambahnya.
Baca juga : Besok Perdagangan Dibuka Usai Libur Lebaran, IHSG & Rupiah Bagaimana Nasibnya?
Tulang dan otot harus kuat untuk menunjang mobilitas manusia sehari-hari. Sebab, penurunan masa otot pasti terjadi seiring bertambahnya usia, apalagi jika tidak melakukan olahraga secara teratur. Kandungan protein, kalsium, serat, antioksidan serta vitamin dan mineral, yang dibutuhkan tubuh dapat diperoleh dari mengonsumsi makanan sehari-hari namun diperlukan banyak kuantitasnya. Khususnya, buah zaitun tidak umum untuk dikonsumsi sehari-hari. Konsumsi Entrasol pun dapat menjadi solusi dalam mempermudah mendapatkan manfaat baik dari pemenuhan kebutuhan harian akan protein, kalsium, serat, serta vitamin dan mineral, termasuk antioksidan.
“Entrasol merupakan nutrisi setiap hari dengan berbagai macam pilihan yang cocok untuk berbagai kebutuhan. Mulai dari susu bubuk, sereal yang siap seduh, multigrain oat, dan produk baru yaitu susu steril. Entrasol juga produk yang lintas generasi, jadi boleh dikonsumsi untuk usia senior dan usia muda. Usia muda perlu melakukan investasi kesehatan tulang dan otot, untuk kaki kuat melangkah hingga usia tua, Entrasol Kuat Setiap Saat” tutup Dessyana.
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.