Nenek 90 Tahun Ngajar Gymnastic

RM.id  Rakyat Merdeka - Di saat nenek-nenek yang lain tenang menikmati masa tuanya, Kikuchi Kazuko yang berusia 90 tahun, masih aktif mengajar gymnastic, senam yang mengandalkan kelenturan tubuh. Kikuchi fokus mengajar soal memperbaiki postur tubuh.

Manusia modern banyak menghabiskan waktu berjam-jam di meja setiap hari, untuk kerja, belajar, maupun bermain ponsel. Hal ini menyebabkan tulang belakang tertekuk, tubuh membungkuk ke depan.

Baca juga : Kakek 71 Tahun Sabet 5 Medali Emas Atletik

Posisi bungkuk pada manusia modern menyebabkan organ di dalam tubuh mereka terjepit. Hal itu menyebabkan fungsi tidak bekerja dengan baik.

Nah, gaya senam yang diajarkan nenek Jepang itu membantu tubuh rileks, serta meredakan stres dan ketegangan pada tubuh dan organ-organ internal manusia.

Baca juga : Nenek Jadi Ikon Fashion

Sudah lebih dari 50 tahun Kikuchi mengajar. Dia tidak pernah menyangka bahwa gaya senamnya akan bertahan selama ini. Apa yang dia ajarkan berdampak besar pada kehidupan banyak orang. Senam yang diajarkan Kikuchi berlangsung selama 75 menit.

“Senam ini tidak hanya me­ningkatkan kekuatan fisik, tetapi juga mental,” kata Kikuchi, dilansir Nippon.com.

Baca juga : Nenek 70 Tahun Juara Dunia Angkat Beban

Sampai sekarang, Kikuchi masih mengajar di studio utama di Kawasaki. Hampir 50 orang, yang kebanyakan wanita paruh baya atau lebih tua, mengikuti kelasnya.

Kikuchi yang masih tampak sehat dan energik, memberikan inspirasi kepada para member di kelas gymnasticnya untuk terus bergerak dan menjaga kesehatan. 

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.