Pastikan Hidrasi Optimal dengan Amidis untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

RM.id  Rakyat Merdeka - Hidrasi yang cukup bukan sekadar menghilangkan rasa haus, tetapi menjadi kunci penting menjaga fungsi organ tubuh, terutama ginjal.

Konsumsi air minum berkualitas secara teratur terbukti berperan besar dalam menjaga performa tubuh dan mencegah risiko gangguan kesehatan jangka panjang.

Menurut dr. Cynthia Natalia, Sp.PD, AIFO-K, dokter spesialis penyakit dalam, kebutuhan cairan harian sangat penting untuk menjaga keseimbangan metabolisme, fungsi organ, hingga konsentrasi.

“Kurang minum air putih bukan hanya soal rasa haus, tetapi juga berdampak pada kinerja tubuh secara menyeluruh,” ujar dr. Cynthia, dikutip dari laman Tzu Chi Hospital, Kamis (29/1/2026). 

Ia menjelaskan, tubuh yang tidak terhidrasi pada satu jam pertama biasanya masih mampu beradaptasi. Namun, kadar cairan akan mulai menurun secara perlahan.

Baca juga : Petani Harap Regulasi Tembakau Jaga Keberlanjutan Ekonomi

Produksi air liur berkurang sehingga mulut terasa kering, dan otak mulai mengirimkan sinyal haus. Pada fase ini, konsentrasi dapat sedikit menurun, terutama jika disertai aktivitas fisik atau berada di ruangan ber-AC.

Dampak dehidrasi ringan akan semakin terasa apabila tubuh tidak terhidrasi selama tiga jam. Beberapa orang mulai mengalami sakit kepala ringan, kelelahan, kesulitan fokus, kulit terasa lebih kering, serta perubahan warna urine menjadi lebih pekat—yang merupakan tanda awal tubuh kekurangan cairan.

“Kebiasaan kurang minum air putih dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti batu ginjal akibat penumpukan mineral yang tidak terlarut dengan baik, serta gangguan konsentrasi dan kelelahan kronis, terutama pada pekerja aktif dan lansia,” jelas dr. Cynthia.

Pentingnya Hidrasi dengan Air Berkualitas

Merujuk pendapat tersebut, konsumsi air minum idealnya dilakukan setiap satu hingga dua jam untuk menghindari dampak buruk dehidrasi dan risiko kesehatan jangka panjang. Namun, menjaga pola hidrasi yang baik juga perlu dibarengi dengan pemilihan air minum yang berkualitas.

Penelitian Bint-E-Zahra, ahli biologi molekuler dari Institute of Molecular Biology & Biotechnology, Bahauddin Zakariya University, Pakistan, menyebutkan bahwa konsumsi minuman berperasa dapat berdampak pada munculnya sindrom metabolik.

Baca juga : Ketum HKI Ajak Perusahaan Semikonduktor Dunia Investasi Di RI

Dalam penelitian yang diterbitkan di National Journal of Health Sciences pada 2019, disebutkan bahwa konsumsi air minum murni dapat menurunkan risiko penurunan fungsi ginjal hingga 11 persen dibandingkan dengan konsumsi minuman berperasa dan mengandung gula.

Menjawab kebutuhan akan hidrasi berkualitas, Amidis hadir sebagai air minum murni (demineral yang sudah dimasak) dengan standar kualitas tinggi.

Head of Marketing Amidis, Astrid Adelaide Siregar, menjelaskan bahwa proses produksi Amidis dilakukan melalui metode multifiltrasi dan distilasi.

“Amidis merupakan satu-satunya air minum murni yang diproses dengan teknologi multifiltrasi dan dimasak melalui pemanasan hingga 110 derajat Celsius. Uap air yang dihasilkan benar-benar murni dan bebas kontaminan,” ujar Astrid.

Ia menambahkan, proses multifiltrasi dan distilasi ini menjadi teknologi keamanan ekstra untuk menjaga kualitas air serta mendukung kesehatan ginjal.

Baca juga : Asosiasi: Dukungan Aturan Pemerintah Penting untuk Mengurangi Kebiasaan Merokok

Selain kualitas, Amidis juga menawarkan solusi hidrasi praktis bagi keluarga modern. Amidis menyediakan galon sekali pakai berukuran 15 liter yang telah berlabel BPA Free, sehingga aman dikonsumsi seluruh anggota keluarga.

Galon ini menjadi pilihan ideal bagi konsumen yang mengutamakan kebersihan dan kepraktisan tanpa perlu isi ulang.

“Memastikan keluarga Indonesia mendapatkan air minum dengan kualitas terbaik merupakan visi dan misi Amidis,” ungkap Susilo Gunadi, Commercial Director PT Amidis Tirta Mulia.

Amidis tersedia dalam berbagai ukuran dan pilihan yang dapat ditemukan di toko online seperti Alfagift, Midi Kriing, dan Astro, serta toko offline seperti Alfamidi, Lion Super Indo, dan Grand Lucky, maupun gerai terdekat di seluruh Indonesia.

Informasi produk dan edukasi seputar air minum Amidis dapat diakses melalui situs resmi www.amidiswater.com.

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.