Dark/Light Mode

Piala AFF

Jadwal Padat, Skuad Garuda Jalani Core Training

Selasa, 7 Desember 2021 15:01 WIB
Para pemain timnas saat menjalani Core Training di Hotel. (Foto : PSSI)
Para pemain timnas saat menjalani Core Training di Hotel. (Foto : PSSI)

RM.id  Rakyat Merdeka - Timnas Indonesia terus mematangkan persiapan jelang laga awal Piala AFF lawan Kamboja, Kamis (9/12) mendatang.

Selain teknik dan strategi, pelatih Shin Tae-yong juga menjalani core training di hotel tempat menginap di Singapura pada Selasa (6/12).

Latihan ini dipimpin oleh pelatih fisik Shin Sang-gyu selama 45 menit.

Baca juga : Lawan Kamboja, Skuad Garuda Siap Terbang

Seluruh pemain tampak bersemangat dan menikmati materi latihan dari pelatih. Pada hari tersebut para pemain hanya melakukan latihan di hotel saja alias tidak latihan di lapangan.

"Latihan ini sebenarnya sebagai dasar penguatan untuk pemain. Ini merupakan bentuk variasi dari latihan yang diberikan kepada pemain. Core training sangat penting dilakukan setelah menjalani latihan dengan intensitas tinggi agar otot-otot kembali pulih dan kembali," kata Sin Shang-gyu.

Pelatih asal Korea Selatan tersebut menambahkan bahwa jadwal Indonesia di Piala AFF 2020 ini berdekatan tanggal mainnya, jadi perlu recovery yang baik agar pemain tetap bugar dan selalu fit.

Baca juga : Hari Ini, Skuad Garuda Langsung Latihan

"Kondisi pemain mengalami perkembangan yang baik. Saat di Turki kami memberikan materi latihan fisik, namun juga harus diperhatikan bahwa kemampuan fisik pemain saat pertandingan bisa berbeda. Kami berharap setiap pertandingan fisik pemain makin meningkat. Pemain harus latihan penguatan serta power agar gerakan eksplosif bisa didapatkan selama 90 menit," tambahnya.

Pada ajang Piala AFF 2020 Indonesia berada di grup B. Evan Dimas dan kawan-kawan akan melawan Kamboja pada 9 Desember mendatang.

Setelah itu melawan Laos 12 Desember, Vietnam 15 Desember, dan Malaysia 19 Desember 2021. Tiga laga awal Evan Dimas dan kawan-kawan akan berlaga di Stadion Bishan, Singapura. Untuk laga melawan Malaysia berlangsung di Stadion Nasional, Singapura. [IPL]

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.