Nenek 100 Tahun Rajin Olahraga Angkat Beban

RM.id  Rakyat Merdeka - Tidak banyak yang bisa berumur panjang dan tetap bugar di usia senja, bahkan sampai bisa mengangkat beban, seperti Mary Coroneos.

Perempuan yang tinggal di Norwalk, Connecticut, Amerika Serikat (AS) ini, masih rutin pergi ke gym untuk berlatih angkat beban. Bahkan, berolahraga menggunakan resistance bands, meski usianya sudah menginjak satu abad pada Juni lalu.

Baca juga : Menjalin Harapan Baru

Nenek di AS itu juga berlatih kardio dengan sepeda statis dan menggabungkan beberapa gerakan seperti mendorong beban.

“Dia sangat hebat,” kata putrinya yang bernama Athena (65) kepada Business Insider, Minggu (14/9/2025).

Baca juga : Tambah 12 Mobil Tangki, Pertamina Patra Niaga Amankan Distribusi BBM Labuan Bajo

Coroneos bersama putrinya selalu memulai hari dengan tujuan positif. Biasanya, Coroneos menyempatkan membaca koran, lalu pergi ke pusat kebugaran atau ke pantai.

Coroneos tidak hanya melatih tubuhnya, tetapi juga otaknya secara teratur dengan mengikuti berita dan mempelajari hal-hal baru ketika memungkinkan.

Baca juga : 80 Tahun Hiroshima & Nagasaki, RI Gaungkan Perdamaian

“Saya rasa, jika kamu memiliki keingintahuan tentang hidup dan belajar, kamu tidak akan terlalu kaku. Ada fleksibilitas yang kamu butuh butuhkan untuk umur panjang,” ujarnya. 

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.