Mau Diet Tetap Makan Nasi? Kurangi Kalorinya Dengan Trik Ini!

RM.id  Rakyat Merdeka - Banyak orang beranggapan bahwa memasak nasi menggunakan rice cooker berbahaya. Namun, para pakar telah menegaskan bahwa hal tersebut hanyalah mitos! 

Memasak nasi dengan rice cooker tetap aman, sama seperti menggunakan metode tradisional. 

Kabar baiknya, kini ada cara yang lebih sehat untuk memasak nasi agar kandungan kalorinya berkurang hingga 60 persen. Dengan metode ini, Anda tetap bisa menikmati nasi tanpa rasa khawatir, meski sedang menjalani program diet.

Caranya sangat mudah: cukup tambahkan minyak kelapa saat memasak nasi, lalu dinginkan nasi tersebut di dalam kulkas. 

Trik sederhana ini efektif membantu mengurangi jumlah kalori dalam nasi. Secara alami, nasi mengandung pati yang mudah dicerna serta jenis karbohidrat khusus yang disebut pati resisten.

Berdasarkan penelitian terbaru yang dilansir PT Panasonic Gobel Indonesia, pati resisten berperan penting dalam pengendalian berat badan. 

Semakin tinggi kandungan pati resisten dalam makanan, semakin sedikit kalori yang diserap tubuh. Pati resisten banyak ditemukan dalam kacang-kacangan, buncis, biji-bijian utuh, kentang mentah, dan pisang mentah.

Baca juga : May Day, Wujudkan Kesejahteraan Dan Perlindungan Hak Buruh

Dengan teknik memasak tertentu, sebagian pati yang dapat dicerna dalam nasi dapat diubah menjadi pati resisten, sehingga kalori yang diserap tubuh menjadi jauh lebih sedikit. 

Berikut langkah-langkah memasaknya: 

• Tambahkan satu sendok teh minyak kelapa ke dalam beras yang akan dimasak. 

• Masukkan setengah cangkir beras putih tanpa fortifikasi, lalu masak selama sekitar 40 menit.

• Gunakan rice cooker yang dirancang untuk menjaga kualitas nutrisi beras. 

• Setelah matang, simpan nasi di dalam kulkas selama 12 jam. 

Nasi yang dimasak dengan metode ini mengandung hingga 10 kali lebih banyak pati resisten dibandingkan nasi biasa, serta memiliki 10–15 persen lebih sedikit kalori. 

Baca juga : tiket.com Tawarkan Paket Liburan Seru ke Manila dengan Philippine Airlines

Bahkan, untuk jenis beras tertentu, teknik ini mampu memangkas kalori hingga 50–60 persen. 

Dengan trik ini, Anda tetap bisa menikmati nasi lezat, bergizi, dan lebih rendah kalori setiap hari! Digital Rice Cooker Toshiba dengan kapasitas 1,8 liter hadir sebagai pilihan ideal untuk keluarga modern yang mengutamakan kepraktisan dan kesehatan.

Dilengkapi dengan berbagai fitu unggulan, rice cooker ini mampu menjaga kualitas nutrisi beras sekaligus menghemat waktu dan energi.

Fitur Micro-Pressure Valve mampu menciptakan tekanan hingga 300 PA, menjaga nutrisi terbaik dari beras tetap terjaga selama proses memasak. 

Selain itu, panci bagian dalam dilapisi dengan 5 lapis arang Binchotan Jepang setebal 4 mm, membuatnya lebih tahan lama dan optimal untuk penggunaan jangka panjang. 

Lapisan anti lengket pada panci memudahkan proses memasak dan membersihkan, sehingga pengalaman memasak menjadi lebih nyaman.

Dengan 24 jam preset timer, pengguna bisa mengatur waktu memasak sesuai kebutuhan, bahkan saat harus meninggalkan rumah atau saat tidur malam.

Baca juga : Prabowo dan Relasinya dengan Umat Islam

Fitur kehangatan hingga 12 jam menjaga makanan tetap hangat dan menjaga kelembaban, sehingga hidangan tetap lezat tanpa harus dimasak ulang.

Panel LED Display memberikan kemudahan dalam pengaturan, sementara 10 preset menu memungkinkan variasi berbagai jenis nasi seperti nasi putih, nasi merah, nasi sushi, nasi ketan, mixed rice, dan crispy rice. 

Kabar baiknya, setiap pembelian Digital Rice Cooker Toshiba baik melalui offline maupun online / e-commerce per 1 Februari 2025, konsumen akan mendapatkan Replacement Guarantee hingga dua kali dalam 365 hari jika mengalami kerusakan, tanpa tambahan biaya apapun. 

 Tim service center Toshiba akan memberikan panduan terkait keluhan yang dialami. Dengan segala keunggulannya, Digital Rice Cooker Toshiba bukan hanya sekadar alat memasak, melainkan juga solusi cerdas untuk hidup lebih sehat, hemat, dan praktis setiap hari.

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.