Bear Brand Kolaborasi Grab Ajak Masyarakat Terapkan 5 Kebiasaan Sehat di Ramadan

RM.id  Rakyat Merdeka - Bulan Ramadan identik dengan perubahan pola makan dan aktivitas harian. Meski berpuasa, masyarakat tetap dituntut menjalani rutinitas seperti bekerja hingga beribadah.

Menjawab kebutuhan tersebut, Bear Brand mengajak masyarakat menerapkan lima kebiasaan sehat agar tetap bertenaga sepanjang hari.

Sebagai bentuk komitmen menghadirkan kebaikan dari kemurnian, Bear Brand berkolaborasi dengan Grab serta lebih dari 900 masjid di seluruh Indonesia.

Melalui program ini, ratusan ribu produk susu steril dibagikan kepada masyarakat yang tetap aktif selama Ramadan.

Baca juga : Pemerintah Pastikan Tak Ada Kenaikan Tarif Listrik di Kuartal II-2026

Business Executive Officer Adult Dairy Bear Brand, Mirna Tri Handayani, menegaskan pentingnya menjaga asupan gizi selama puasa.

Mirna mengatakan, kebiasaan sederhana seperti pemenuhan kebutuhan gizi harian dapat membantu umat Islam dalam menjaga kesehatan selama menjalankan ibadah puasa.

"Melalui berbagai inisiatif yang kami hadirkan selama Ramadan, Bear Brand  ingin menghadirkan dukungan yang nyata bagi masyarakat agar tetap bertenaga dalam menjalani aktivitas sekaligus memaksimalkan momen ibadah," ujar Mirna dalam siaran persnya Kamis (19/3/2026).

Agar tubuh tetap fit dan ibadah berjalan optimal, berikut lima kebiasaan sehat yang bisa diterapkan. Pertama sahur dengan gizi seimbang. Pasalnya sahur menjadi sumber energi utama selama berpuasa.

Baca juga : Iran Konfirmasi Gugurnya Kepala Dewan Keamanan Nasional Ali Larijani

Kemudian, atur pola minum. Kebutuhan cairan tetap harus terpenuhi meski berpuasa. Bagi waktu minum dari berbuka hingga sahur untuk mencegah dehidrasi.

Air putih tetap utama, namun minuman bergizi dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi. Ketiga, tetap aktif dengan olahraga ringan.

Mirna menambahkan, aktivitas fisik seperti stretching, jalan santai, atau yoga ringan tetap diperlukan. Waktu terbaik berolahraga adalah menjelang berbuka atau setelah tarawih.

Keempat, jaga kualitas tidur. Tidur cukup atau power nap 15–20 menit di siang hari dapat membantu menjaga fokus dan stamina.

Baca juga : JIEP Gelar Program Mudik Gratis Masyarakat Sekitar Kawasan Industri Pulogadung

Dan yang kelima, lengkapi asupan nutrisi harian. Selain makanan utama, tambahan asupan bergizi membantu tubuh tetap fit. Ini penting terutama bagi mereka yang tetap aktif bekerja sepanjang hari.

Program ini dirasakan langsung oleh masyarakat. Wahyudi, seorang pengemudi GrabCar, mengaku terbantu dengan adanya pembagian susu untuk menunjang energi selama bekerja di bulan puasa.

Hal serupa disampaikan Ayu, salah satu jamaah di Masjid Istiqlal. Ia menilai pembagian susu sangat bermanfaat bagi jamaah yang datang setelah beraktivitas seharian sebelum melanjutkan ibadah.

Melalui berbagai inisiatif ini, Bear Brand  berharap dapat membantu masyarakat menjaga stamina, tetap produktif, dan menjalani Ramadan dengan lebih optimal serta bermakna.

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.