dr Tirta Bagikan Tips Work Life Balance Buat Pegawai KPK

RM.id  Rakyat Merdeka - Influencer Dokter Tirta Mandira Hudhi, atau yang akrab disapa dr Tirta, menyambangi Gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jakarta Selatan, Selasa (19/11/2024). Ada apa? 

Juru Bicara KPK Tessa Mahardhika mengungkapkan, dr Tirta diundang Biro SDM KPK untuk sharing atau berbagi pengalaman dan tips tentang gaya hidup sehat dalam bekerja.

Di antaranya, dengan mengatur pola makan, olahraga, istirahat, dan pengelolaan stress dalam rutinitas kerja. Pola hidup seimbang, penting untuk menjaga stamina kesehatan agar tetap prima.

Baca juga : Forum Relawan Merah Putih Mau Menangkan RIDO Tanpa Duit Haram

“Sharing pengalaman dan pengetahuan kepada seluruh pegawai bagaimana menyeimbangkan antara pekerjaan, kehidupan. Istilah kerennya zaman sekarang, work life balance ya," ujar Tessa, di gedung Merah Putih KPK, Jakarta Selatan, Selasa (19/11/2024).

Tessa mengatakan, beban kerja pegawai KPK tergolong tinggi. Nah, dr Tirta memberikan tips kepada pegawai KPK dalam menghadapi tekanan tersebut.

“Beliau memberikan tips-tips bagaimana bisa mengatasi dan mengantisipasi,” ungkapnya.

Baca juga : Jabat Tangan Trump Di Gedung Putih, Biden: Selamat Datang Kembali

Acara ini rutin diselenggarakan oleh Biro SDM KPK yang diperuntukan untuk pegawai internal. Acara berlangsung pukul 10.00-12.00 WIB di Gedung Juang KPK.

Sementara ditemui usai acara, dr Tirta menyebut, pegawai KPK memiliki tingkat stres yang tinggi. Hal ini berpotensi menimbulkan penyakit.

“Stres kerja itu merupakan faktor salah satu faktor utama untuk membuat penyakit sindrom metabolik,” ujar er Tirta.

Baca juga : Retreat Kabinet Merah Putih: Bangun Sinergi & Disiplin di Akmil Magelang

“Jadi tugas saya di sini mengedukasi agar teman-teman KPK untuk bisa mengontrol stres kerja, hidup seimbang antara pola makan dan olahraga," imbuhnya.

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.