RM.id Rakyat Merdeka - Untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian yang berfungsi untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, seperti vitamin C dan vitamin B, Therabex, produk suplemen vitamin keluaran Combiphar, berbagi cara sehat penuhi kebutuhan vitamin harian, dengan menampilkan narasumber Weitarsa Hendarto, Senior Vice President Marketing & International Operations Combiphar dan dr. Carlinda Nekawaty, Medical Expert Combiphar (28/9).
Senior Vice President Marketing & International Operations Combiphar, Weitarsa Hendarto mengatakan, PSBB versi ketat yang diberlakukan oleh pemerintah 2 pekan kemarin menjadi bukti bahwa risiko penyebaran virus masih cukup tinggi dan menuntut kita untuk menjadi lebih disiplin dalam menerapkan perilaku hidup bersih sehat.
Baca juga : PMI Terima Bantuan Bertahap Dari Coca Cola
Penggunaan masker dengan benar, menjaga jarak dan memperhatikan kebersihan diri harus tetap dilakukan. Tak hanya itu, memenuhi kebutuhan asupan vitamin dari makanan sehat yang dikonsumsi setiap hari juga merupakan hal penting, mengingat hal tersebut dapat membantu kita mendapatkan daya tahan tubuh secara optimal di tengah kondisi saat ini.
“Terjadinya peningkatan pembelian suplemen vitamin sebesar 68% saat adaptasi kebiasaan baru berdasarkan data dari sebuah survey, merupakan indikasi yang baik bahwa masyarakat Indonesia telah semakin sadar akan kesehatan,” tambah Weitarsa.
Baca juga : TP-Link Indonesia Siap Penuhi Kepuasan Pelanggan
Daya tahan tubuh memegang peran penting dalam kehidupan sehari-hari, utamanya dalam mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh. Daya tahan tubuh yang baik berasal dari sistem imunitas tubuh yang baik pula. Dijelaskan oleh
dr. Carlinda Nekawaty, Medical Expert Combiphar menjelaskan bahwa ada banyak cara untuk menjaga daya tahan tubuh dengan meningkatkan fungsi sistem imunitas di tubuh kita. Yang paling sederhana adalah dengan memperhatikan kebutuhan asupan vitamin yang masuk ke tubuh lewat makanan, terutama asupan vitamin yang dapat menunjang daya tahan tubuh itu sendiri. Di antaranya adalah vitamin C dan vitamin B.
Baca juga : Rekor Baru Pecah Dua Hari Sekali, Bagaimana Ini?
Menurut dr. Carlinda, dengan mengetahui komposisi kebutuhan vitamin yang tepat, tubuh dapat mengoptimalkan sistem imunitas hingga risiko kesehatan dapat dihindari. “Dalam kondisi normal, kebutuhan vitamin C pada orang dewasa adalah 75-90 mg/hari. Sementara, kebutuhan vitamin B harian rata-rata berkisar: B1 - 1.2 mg/hari, B2 - 1.3-1.6 mg/hari, B3 – 12-15 mg/hari, B5 - 5 mg/hari, B6 - 1.3 mg/hari, B7 - 30 mcg/hari, B9 - 400 mcg/hari, dan B12 - 2.4 mcg/hari. Untuk kelompok yang cukup rentan seperti ibu hamil dan masyarakat usia lanjut, sudah pasti memiliki kebutuhan vitamin lebih tinggi,” ungkapnya. [ARM]
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.