Waspada, Hawa Panas Ancam Serangan Stroke

 Sebelumnya 
“Hindari aktivitas outdoor atau di bawah sinar matahari langsung pukul 10.00 WIB sampai pukul 15.00 WIB,” imbaunya.

Jika terpaksa beraktivitas di luar ruangan, lanjut Ngabila, upayakan memakai topi yang agak lebar atau payung. Lalu, usahakan pakai pakaian yang cerah agar memantulkan cahaya. Pakaian itu juga harus ringan dan nyaman.

“Jangan lupa pakai SPF (Sun Protection Factor) atau sun­screen dan bawa air putih yang cukup,” imbau Ngabila.

Baca juga : Jemaah Haji Diimbau Waspadai Serangan Jantung Saat Beribadah

Ngabila menekankan, minum air putih penting untuk meng­hindari dehidrasi. Dianjurkan­nya, minum air putih sedikitnya 3 liter per hari.

“Jangan sering minum minu­man seperti kopi dan teh justru akan membuat sering buang air kecil yang dapat menimbulkan dehidrasi,” terangnya.

Selain itu, Ngabila mengim­bau warga untuk mengguna­kan masker saat di luar ruang­an. Karena, memakai masker dapat menjaga kelembaban saluran pernafasan agar tidak kering atau mudah teriritasi yang akan menyebabkan gejala batuk dan tenggorokan kering.

Baca juga : Masuk Musim Kemarau, Pemprov DKI Minta Masyarakat Waspada Penurunan Kualitas Udara

Kepala BMKG Dwikorita Karnawati mengungkapkan, dampak fenomena El Nino tidak terjadi seragam di seluruh Indo­nesia. Kondisi ini disebabkan wilayah Indonesia dipengaruhi oleh dua samudera dan memiliki topografi yang bergunung-gu­nung di sepanjang khatulistiwa.

“Kami mengimbau masyarakat untuk terus menjaga lingkungan, mengatur tata kelola air dengan bijak dan beradaptasi dengan pola tanah,” kata Dwikorita saat rapat terbatas membahas tentang antisipasi dampak fenomena El Nino yang dipimpin Presiden Joko Widodo di Istana Negara pada Selasa (18/7).

Selain itu, dia meminta, mas­yarakat untuk terus memantau perkembangan informasi cuaca dan iklim yang dapat diakses melalui BMKG.

Baca juga : BNPT: Generasi Muda Harus Miliki Semangat Patriotisme

Dia juga mengimbau, masya­rakat untuk meningkatkan kesa­daran akan fenomena El Nino.

“Dengan kesadaran dan kerja sama yang baik, diharapkan dampak dari fenomena El Nino dapat diminimalisir sehingga stabilitas pangan dan ketersedia­an air tetap terjaga dengan baik,” tandasnya.

Artikel ini tayang di Rakyat Merdeka Cetak edisi Senin 24/7/2023 dengan judul Puncak Kemarau Diramal Agustus-September, Waspada, Hawa Panas Ancam Serangan Stroke

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.