Kenali dan Minimalisir Resiko Kanker Payudara Ala Charm dan Charmnap

RM.id  Rakyat Merdeka - Data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dari sekitar 200 jenis kanker yang ada, kanker payudara merupakan jenis kanker terbanyak di Dunia dan paling umum terjadi pada wanita. Hal ini menjadikan kanker payudara sebagai salah satu masalah kesehatan yang harus ditangani dengan serius.

Pembalut wanita CHARM dan brand pembalut urin untuk wanita CHARMNAP yang mengusung slogan “Ayo SADARI (Periksa Payudara Sendiri) Setelah Menstruasi” berbagi tips untuk meminimalisir resiko kanker payudara bersama dokter spesialis bedah onkologi dr. Iskandar. Pertama-tama membiasakan pemeriksaan yang bisa dilakukan sendiri dengan mudah, yaitu periksa payudara sendiri (SADARI). Kami merekomendasikan periksa payudara sendiri di hari ke 7-10 dari hari pertama menstruasi. Caranya adalah dengan berdiri di depan cermin, lalu periksa kondisi payudara dengan kondisi kedua tangan diturunkan, dan selanjutnya dengan kondisi kedua tangan diangkat. Lihatlah dari sisi depan dan samping. Lakukan pemeriksaan ini secara rutin setiap bulan.

2. Apabila dari pemeriksaan SADARI ditemukan adanya kondisi abnormal seperti perubahan tekstur payudara maupun munculnya benjolan, maka segera lakukan Periksa payudara secara klinis (SADANIS). Hal ini dianjurkan terutama untuk wanita berusia 40 tahun keatas yang resiko terkena kanker payudara lebih tinggi. Lakukan pemeriksaan secara klinis yaitu mammography atau USG mammae ke fasilitas kesehatan terdekat. Apabila SADARI dan SADANIS dilakukan dengan rutin dan benar, maka kanker payudara dapat dideteksi pada stadium awal sehingga potensinya tinggi untuk bisa disembuhkan.

Baca juga : Presiden Dan Ketum Parpol Bicara Yang Serius Dan Ringan

3. Menjaga berat badan yang ideal. Kurangi konsumsi karbohidrat, makanan yang dimasak dengan cara diasap ataupun dibakar maupun berbagai jenis daging olahan, dan perbanyak makan sayur dan buah, serta makanan lainnya yang alami dan baik untuk tubuh. Dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi dan menjaga berat badan yang ideal, maka kita dapat mencegah beragam penyakit termasuk kanker payudara. Di samping itu, akan lebih baik jika bisa berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol dan juga rokok. Hal ini karena, merokok baik aktif maupun pasif juga berpotensi meningkatkan rasio terkena kanker payudara.

4. Terakhir, berolahraga teratur juga penting untuk hidup sehat lebih lama. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup dalam waktu yang singkat namun usahakan untuk selalu meluangkan waktu berolahraga di tengah kesibukan sehari-hari.

Sales Director dari PT Uni-Charm Indonesia Tbk Sri Haryani mengatakan, Sebagai perusahaan yang mendukung kemajuan wanita, kami memiliki tanggung jawab untuk menjaga wanita di Indonesia dari resiko terkena kanker payudara. Sejak tahun 2021 kami berkolaborasi dengan YKPI (Yayasan Kanker Payudara Indonesia) melakukan berbagai upaya dalam mempenetrasikan kampanye SADARI ke seluruh Indonesia.

Baca juga : Isran Noor: Kaltim Optimal Manfaatkan Sumber Daya Alam Dan Bebas Korupsi

"Hingga saat ini, kami bersama YKPI telah melakukan edukasi SADARI kepada sekitar 15.000 wanita di seluruh Indonesia khususnya pada rentang usia 15-20 tahun. Kami memberikan edukasi SADARI kepada lebih dari 400 siswi SMP dan SMA di Jakarta bersama YKPI. Selain itu, kami juga memberikan edukasi SADARI dan sesi tanya jawab kepada lebih dari 100 orang karyawan wanita di perusahaan kami”. Ujarnya.

Sri menambahkan, Untuk dapat menyembuhkan kanker payudara, hal yang terpenting adalah deteksi secara dini. Oleh karena itu, di tahun 2021 kami meluncurkan slogan Ayo SADARI Setelah Menstruasi, dan mengajak seluruh wanita di Indonesia untuk melakukan periksa payudara sendiri. Untuk menyebarluaskan slogan ini secara lebih luas ke masyarkat, di tahun ini kami menempatkan logo Ayo SADARI Setelah Menstruasi di kemasan seluruh varian produk CHARM, termasuk pembalut urin untuk wanita CHARMNAP yang didistribusikan ke seluruh Indonesia.

"Melalui inisiatif secara proaktif dan berkelanjutan, kami berharap dapat mendukung wanita Indonesia untuk hidup sehat dan menjadi diri sendiri, sesuai dengan visi kami untuk menjadi Perusahaan nomor 1 yang selalu dicintai oleh seluruh wanita di Indonesia”. Tutup Sri.

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.