Dark/Light Mode
BREAKINGNEWS
RM.id Rakyat Merdeka - Memperingati Hari Kesehatan Nasional 2024, Bear Brand mengadakan rangkaian program edukasi hingga cek kesehatan gratis.
Melibatkan tenaga kesehatan profesional, mulai dari dokter spesialis gizi, dokter spesialis jantung, dokter spesialis penyakit dalam, hingga dokter spesialis lainnya dari beberapa rumah sakit di Jakarta, Bogor dan Tangerang.
Pada salah satu sesi edukasi, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Yulita Cindra, berbagi tips untuk meningkatkan imunitas tubuh saat musim pancaroba hingga memasuki musim penghujan.
Baca juga : Bapenda Banten Gelar Rapat Konsolidasi, Tingkatkan Pendapatan Daerah Melalui PBBKB
"Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, penting mengonsumsi makanan kaya serat dan antioksidan. Serat dari gandum, oat, kacang polong, pir, alpukat, dan brokoli membantu proses pencernaan dan memelihara mikroba baik di dalam usus," jelas Yulita dalam keterangannya, Rabu (4/12/2024).
Yulita menambahkan, mengkonsumsi susu steril juga dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi harian dan mendukung sistem imun tubuh untuk dapat berfungsi normal, sehingga mempercepat proses pemulihan.
Lebih lanjut Ia menjelaskan, berbagai penelitian dalam bidang imunologi merekomendasikan pola makan rendah kalori (dengan mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak), tinggi serat, serta kaya akan mikronutrien seperti vitamin A, B, C, D, E, dan mineral seperti kalsium, zinc, selenium, besi, dan tembaga serta memastikan hidrasi tubuh dengan cukup minum air putih, dilengkapi dengan gizi tambahan dari susu steril.
Baca juga : Citra Kirana, Lari Marathon Untuk Rayakan Pernikahan
Selain itu, aktivitas fisik yang Baik, Benar, Terukur, dan Teratur (BBTT) serta tidur cukup sekitar 7-8 jam per hari dapat membantu memperbaiki sel tubuh, meningkatkan stamina, dan memperkuat sistem imun.
Dan yang paling penting menurut Yulita, menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Mulai dari cuci tangan, sementara menjaga kebersihan toilet dan lingkungan mengurangi penyebaran penyakit.
"Hal ini penting dilakukan terutama di masa pancaroba saat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Serta pemeriksaan kesehatan rutin penting untuk mengetahui kondisi tubuh dan mendeteksi masalah kesehatan sedini mungkin," ucap Yulita.
Baca juga : Hari Relawan Internasional, Indonesia CARE Berikan Layanan Kesehatan Gratis
Sementara itu, Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestlé Indonesia Mirna Tri Handayani mengatakan Bear Brand berkomitmen untuk turut serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat dengan membantu setiap individu menjaga daya tahan tubuh.
Serta memilih makanan bergizi, dan memahami pentingnya gizi tambahan dari susu steril.
"Program ini bertujuan agar masyarakat tetap sehat menghadapi cuaca musim hujan, dengan kesibukan dan rutinitas harian, dapat menikmati liburan akhir tahun bersama keluarga," ujar Mirna.
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tags :
Berita Lainnya
