Jelang Asia Beregu 2022, Tim Bulutangkis Indonesia Jalani Karantina Dan Berlatih Di Kamar

 Sebelumnya 
Dikatakan Yansen, dalam video instruksional tersebut berisi bentuk-bentuk latihan. Mulai dari peregangan untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah setelah kemarin tidak ada kegiatan fisik.

"Selain itu, juga ada latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga kondisi dan dilanjutkan dengan pendinginan," jelasnya.

Pemain tunggal putri Stephanie Widjaja mengatakan, kendati tidak leluasa di kamar, dirinya tetap mencoba semangat dengan memaksimalkan program latihan yang diberikan pelatih.

Baca juga : Hengky Silatang Janjikan 2 Bulan Sekali Gelar Pembinaan Tinju Di DKI

"Hari ini saya dan tim masih dikarantina setelah tiba di Malaysia. Karena belum bisa keluar kamar selama lima hari ke depan, maka pelatih fisik memberikan saya program latihan. Saya akan berlatih secara maksimal, makan dijaga, dan istirahat cukup," tutur Stephanie.

Menyangkut kans dirinya akan ditampilkan turun bertanding membela Merah-Putih, Stephanie menyatakan kesiapannya. "Harus siap bila diturunkan dan saya ingin tim putri Indonesia bisa juara," tegas Stephanie.

Senin (7/2) sekitar pukul 22.30 malam waktu setempat tim Indonesia baru bisa masuk ke kamar di Hotel Sunway Clio di kawasan Petaling Jaya, Selangor.

Baca juga : Kapal Perang Indonesia dan Angkatan Laut Siprus Latihan Bersama Di Siprus

Maklum dari kedatangan, mereka harus mengantre mengikuti berbagai pentahapan dan proses administrasi, termasuk mengisi aplikasi Mysejahtera seperti PeduliLindungi di Indonesia lewat gawai masing-masing.

Setelah terbang sekitar dua jam dengan Malaysia Airline MH 720, di Bandara KLIA, pemain sempat menjalani tes seperti layaknya tes Ge-Nose di Tanah Air.

Secara bergiliran anggota tim meniup atau menghembuskan napas selama 5 detik untuk memastikan terpapar Covid atau tidak. Baru setelah itu proses imigrasi. Dari bandara, dengan diangkut bus perlu waktu sekitar 45 menit perjalanan untuk menuju hotel karantina.

Baca juga : Jelang Tanding Di Kamboja, Timnas Indonesia U-23 Jalani Vaksinasi Booster

Sebelum masuk ke kamar hotel, seluruh anggota rombongan wajib menjalani tes PCR. Sambil menunggu hasil keluar, semua dikarantina sendiri di kamar masing-masing. [WUR]

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.