Sebelumnya
4. Strawberry Blueberry Smoothie
Strawberry dan raspberry mengandung antioksidan tinggi, vitamin C dan senyawa fitokimia berupa asam ellagic.
Dalam tes laboratorium, asam ellagic memiliki sifat antikanker yang meningkatkan enzim, menghancurkan zat penyebab kanker, dan memperlambat pertumbuhan tumor.
Baca juga : IndiHome Hadirkan Promo Diskon Biaya Pasang Baru Hingga 50 Persen
Strawberry juga mengandung flavonoid, yang menekan enzim perusak DNA. Baik untuk menekan risiko kanker paru-paru.
Jenis buah beri lainnya seperti blackberry, blueberry, dan cranberry juga kaya flavonoid.
Blueberry mengandung anthocyanin, yang mampu mengurangi peradangan dan merupakan salah satu antioksidan paling kuat.
Baca juga : Puasa Dan Kesalehan Politik
5. Jus Tomat
Warna merah pada tomat berasal dari senyawa fitokimia yang disebut likopen. Tomat memiliki antioksidan kuat.
Sejumlah riset menunjukkan, diet kaya likopen mampu menurunkan risiko kanker prostat. [HES]
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.