RM.id Rakyat Merdeka - Timnas wanita menggelar sesi latihan secara virtual di hotel Royal Orchid Grazia, Mumbai India pada Selasa (18/1) pagi.
Skuad Garuda Pertiwi yang rencananya menggelar di lapangan latihan Yasvant Rao, Mumbai, hari ini belum diperkenankan untuk meninggalkan kamar dan hotel, dikarenakan hasil tes swab PCR yang belum dirilis.
Baca juga : Kalahkan Tuan Rumah, The Daddies Siap Melaju Babak Kedua
Untuk menjaga kondisi anak-anak di hari perdana di India, pelatih Rudy Eka didampingi asisten pelatih serta pelatih fisik Gaselly Jun Panam memberikan beberapa materi conditioning kepada kedua puluh tiga pemain secara virtual selama 90 menit.
“Pagi ini para pemain diberikan materi streching dan conditioning. Materi yang diberikan juga untuk menjaga kondisi pemain agar tetap fit ketika nanti kembali lagi ke lapangan untuk berlatih” ujar Gaselly.
Baca juga : Hari Ini, Persib Bandung Awali Latihan Di Bali
Pada sesi latihan pagi, para pemain melakukan streching atau pemanasan statis terlebih dahulu, diikuti beberapa gerakan menggunakan rubber band untuk pergelangan kaki, lutut hingga tangan. Serta menggunakan wheel roller sebagai salah satu bentuk latihan conditioning.
Selanjutnya
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.