Dark/Light Mode
BREAKINGNEWS
RM.id Rakyat Merdeka - Pelatih Indra Sjafri tengah fokus menggenjot fisik para pemain timnas U-20 Indonesia. Berbagai menu diberikan agar ketahanan pemain terjaga.
Seperti diketahui, Garuda Nusantara dipersiapkan untuk mengikuti Piala AFF U-19 2024, Kualifikasi Piala Asia U-20 2024 dan diharapkan lolos ke Piala Dunia U-20 2025.
Baca juga : Indonesia Siap Sapu Bersih Lawan Irak Dan Filipina
Peningkatan fisik dilakukan di Empire Fit Club komplek Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Rabu (15/5).
"Hari ini dari periodesasi latihan yang kami siapkan. Kami sebenarnya sudah dari beberapa hari atau mungkin bulan lalu, kami ingin untuk penanganan gym tidak masuk ke gym konvensional seperti biasa, tapi kepada sport performance yang lebih spesifik," kata Indra Sjafri.
Baca juga : CIMB Niaga Fokus Genjot Layanan Di Berbagai Daerah
"Kami sepakat dengan Empire untuk membantu pelatih fisik kami, berkoordinasi untuk meningkatkan performa anak anak. Trainer juga membawa metode kepelatihan marinir untuk latihan atlet sepak bola dan olahraga lain," ujarnya menambahkan.
Para pemain diberi sejumlah materi latihan, mulai dari Inverted Rows, Banded Plyo Push Up, dan Circuit Style yang meliputi Ski-Erg , Cals Bike, Rope Slam, serta Prowler Push.
Baca juga : Bangganya Polri 2 Anggotanya Berjuang Di Timnas U-23
Elbertino Tiwa selaku trainer mengatakan materi itu diberikan supaya para pemain lebih siap saat di lapangan. Elber memberikan contoh bahwa setiap pemain harus siap saat sprint, kemudian saat adu fisik. Ia menyebut ini sebagai latihan strenght dan conditioning.
"Jadi hari ini introduction latihan, second training fokusnya performance untuk atlet, untuk mempersiapkan mereka latihan di lapangan. Sebagai pemain bola mereka harus siap sprint, mesti siap sikut sikutan jadi kami memberikan latihan fungsional," kata Elber.
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tags :
Berita Lainnya
