Dark/Light Mode
BREAKINGNEWS
Hasil Rekapitulasi KPU
Pemilu Presiden 2024
24,9%
40.971.906 suara
24,9%
40.971.906 suara
Anies & Muhaimin
58,6%
96.214.691 suara
58,6%
96.214.691 suara
Prabowo & Gibran
16,5%
27.040.878 suara
16,5%
27.040.878 suara
Ganjar & Mahfud
Sumber: KPU
Gede Siman Sudartawa : Ini Caraku Untuk Mendapatkan Nutrisi Seimbang
Rabu, 30 Desember 2020 19:55 WIB
RM.id Rakyat Merdeka - Sebagai seorang atlet, selain pelatihan fisik dan teknik yang diberikan dalam setiap latihan, harus fokus untuk pembentukan komposisi bentuk tubuh yang ideal. Itu semua untuk mencapai target latihan yang diberikan oleh pelatih.
Hal inilah yang dilakukan perenang nasional I Gede Siman Sudartawa. Selama pandemi Covid-19 ini, Siman terpaksa menjalani setiap latihan secara terbatas dan harus menjaga kekebalan tubuhnya.
Baca juga : Menag: Setiap Warga Negara Berhak Mendapat Perlindungan Hukum
Oleh karena itu, perenang spesialis gaya punggung 100 meter itu perlu meningkatkan asupan nutrisi sehingga kebugarannya terjaga, terutama untuk menyongsong kompetisi 2021.
Melalui program Kachimeshi Winning Meals Indonesia, Ajinomoto sangat membantu di proses ini. Mulai awal Desember, suplai makanan bernutrisi kembali dilakukan sesuai dengan kebutuhan agar dapat mencapai hasil latihan yang maksimal.
Baca juga : Warga Surabaya Bangga Risma Jabat Menteri Sosial
"Makanan yang dikirimkan setiap harinya adalah hasil perhitungan ilmiah dari kebutuhan energi sehari-hari berdasarkan pola dan volume latihan setiap hari yang aku jalani baik di kolam renang maupun latihan fisik di luar kolam," ujar peraih emas 50 meter gaya punggung putra SEA Games 2019 Filipina ini.
Menurutnya program latihan yang dibuat oleh pelatih nasional Albert Sutanto kemudian diperiksa oleh Nutrisionis Emilia Achmadi untuk dihitung perkiraan rata–rata kebutuhan nutrisi seimbang yang harus diasup melalui makanan sehari–hari yaitu sarapan, makan siang dan makan malam.
Selanjutnya
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tags :
Berita Lainnya