Manfaat Susu Kurma Bagi Kesehatan, Ini Cara Unik Menikmatinya

 Sebelumnya 
Berikut ini merupakan manfaat susu kurma untuk kesehatan.

1. Menjaga kesehatan jantung.

Kandungan nutrisi yang ada pada susu kurma dapat menurunkan pemicu penyakit jantung. Hal ini terjadi karena kurma seperti yang telah disebutkan di atas kaya akan kalium, tapi mempunyai sedikit natrium.

Kalium dipercaya mampu menurunkan tekanan darah serta mendorong natrium agar pembuluh darah tidak terganggu. Campuran susu serta kurma bisa membantu Anda yang ingin mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Meringankan Sembelit

Baca juga : Ada Yang Mulai Melegakan, Ada Yang Mengkhawatirkan

Bukan rahasia lagi, jika selain kalium kurma juga mengandung serat. Serat sendiri dipercaya dapat membantu mengatasi sembelit. Serat tidak bisa dicerna, tapi bisa menahan air saat melewati usus Anda. Di mana air tersebut bisa membantu melunakkan BAB dan meringankan sembelit.

Anda bisa mengambil 5 hingga 6 buah kurma kemudian mencampurkan dengan susu. Namun, sebisa mungkin konsumsilah saat perut masih kosong di pagi hari.

3. Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi susu kurma ternyata juga dapat memberikan manfaat dan membantu menjaga kesehatan kulit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Scientific World Journal kurma mengandung phytohormone yaitu anti penuaan.

Hormon ini bisa mengurangi efek penuaan yang terbilang berpengaruh. Sedangkan kandungan vitamin D yang ada pada susu bisa melindungi kulit dari radiasi ultraviolet. Bahkan mengurangi kulit kering dan eksim.

Baca juga : Perpanjangan Stimulus Kelistrikan, Bantu Ringankan Masyarakat

4. Menguatkan tulang

Kurma juga mengandung tembaga, kalsium, selenium, dan magnesium. Begitupula kandungan dan manfaat susu yang mengandung kalsium. Di mana semua nutrisi tersebut sangat penting dalam pembentukan gigi dan tulang. Bahkan tidak hanya itu saja, kurma yang dicampur dengan susu juga bisa mencegah osteoporosis.

5. Mencegah kanker

Antioksidan terkandung di dalam susu kurma dipercaya dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanter. Minuman susu kurma mengandung fosfor, magnesium, serta kalsium. Bahkan ada beberapa studi yang berhasil menunjukkan bahwa semakin tinggi tingkat magnesium di dalam tubuh, maka dapat menurunkan risiko kanker.

Susu kurma memang telah terbukti memiliki banyak manfaat. Untuk mendapatkan susu kurma pun cukup mudah, Anda bisa berbelanja susu serta kebutuhan lainnya di Shopee.

Baca juga : Puan: 5 Hari Ke Depan Adalah Ujian Penting

Bahkan Anda bisa menikmati 8.8 pesta diskon supermarket. Di mana ada begitu banyak penawaran seperti promo gratis ongkir setiap hari, extra cashback hingga 50 persen, dan juga beragam barang yang serba seribu.

Jangan lewatkan Shopee Mantul Sale, agar Anda bisa menikmati berbelanja di shopee. Untuk Anda yang ingin bayar di tempat pun juga bisa karena Shopee menawarkan Shopee COD yang berlaku di Jabodetabek, Jawa, Kalimantan, hingga Sulawesi.

Di shopee Anda bisa berbelanja susu dan kebutuhan lainnya dengan mudah. Jadi tidak perlu pusing lagi untuk bisa mendapatkan dan merasakan manfaat susu kurma untuk kesehatan.[DWI]

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.