Dark/Light Mode
BREAKINGNEWS
RM.id Rakyat Merdeka - Tiba di kota Chambly, Prancis pada hari Kamis (29/2) siang, tim bulutangkis Indonesia langsung menggelar latihan ringan pada sore harinya untuk persiapan Prancis Open 2024.
Selain bertujuan untuk mengembalikan otot-otot yang kaku, latihan ini juga untuk menghindari jetlag yang melanda.
Tadinya latihan akan dilakukan di lapangan terbuka yang terletak di Chateau de Maffliers, tempat training camp, namun saat sesi jogging, hujan gerimis melanda. Akhirnya latihan dipindah ke dalam ruangan.
Baca juga : Prancis Open, Gregor Cs Terbang Ke Eropa
"Kita usai perjalanan panjang, ditotal dengan transit kurang lebih 20 jam, pasti kondisi badan kaku dan pegal. Latihan hari ini berfokus pada conditioning, jadi besok saat mulai masuk program latihan dalam rangka persiapan ke turnamen kondisinya sudah lebih baik," kata Yansen Alpine, pelatih fisik yang mendampingi.
"Selain itu, latihan dipilih sebagai pengisi kegiatan untuk mengurangi efek jetlag yang melanda. Efek ini harus segera dihilangkan, jam tidur harus disesuaikan dengan jam di sini yang berbeda enam jam dengan Jakarta agar tidak mengganggu hari-hari ke depan," tambahnya.
Dalam latihan ini, Yansen memberikan beberapa menu latihan seperti jogging dan gerakan multilateral. "Latihan tidak yang terlalu berat, waktunya pun kurang dari satu jam. Anak-anak pun melakukan dengan serius tapi santai," sahut Yansen.
Baca juga : Kocak! Umpetin Kuda Curian Di Apartemen
Atlet ganda putra Fajar Alfian pun senada dengan sang pelatih. Ia dan atlet lainnya berkomitmen untuk langsung memulai latihan.
"Setelah berdiskusi dengan pelatih, kami sepakat untuk langsung melakukan latihan. Karena kalau diam saja di kamar pasti ngantuk dan itu harus dipaksa tidak tidur. Tidurnya nanti di malam hari sebagai penyesuaian jam," ungkap Fajar.
"Tadi sedikit conditioning saja. Mulai jogging tapi karena hujan gerimis kami pindah ke dalam ruangan untuk latihan kelincahan," ujarnya.
Baca juga : Olimpiade Paris 2024, PBSI Mau Gelar Training Camp Di Chambly, Prancis
Tim bulutangkis Indonesia rencananya baru akan menggelar latihan teknik pada besok hari (1/3) mulai pukul 09.00 WIB.
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tags :
Berita Lainnya
