RM.id Rakyat Merdeka - Guna menunjang kesehatan dan kebugaran dalam melakukan aktivitas sehari-hari, penting bagi keluarga Indonesia untuk memastikan terpenuhinya kebutuhan akan asupan air minum.
Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG), Diana Sunardi mengatakan, salah satu kunci penting untuk menjaga kesehatan terutama dalam menghadapi cuaca yang tak menentu seperti sekarang ini adalah dengan memenuhi kebutuhan asupan air minum.
"Selain jenis kelamin dan usia, faktor lain yang dapat mempengaruhi kebutuhan air adalah suhu, kelembaban dan lingkungan," ungkap Diana lagi.
Baca juga : Lukaku Diledek, Inzaghi Bela
Ada banyak manfaat air bagi tubuh, lanjut Diana di antaranya untuk pembentukan sel dan cairan tubuh, pengatur suhu tubuh, mendukung ketahanan fisik anak, mengeluarkan zat tidak berguna dari dalam tubuh, hingga mendukung fungsi kognitif dan konsentrasi.
"Sebagai zat gizi makro, pada tahun 2013, air masuk dalam AKG (Angka Kecukupan Gizi) untuk orang Indonesia," tambah dia lagi.
Kualitas air yang diminum juga perlu diperhatikan. Air dapat tercemar oleh bakteri dan senyawa berbahaya penyebab penyakit. Mengonsumsi air yang tercemar bakteri, logam berat, senyawa kimia, pestisida, dan organik, dapat membahayakan kesehatan.
Baca juga : Kemenkominfo Gandeng UPN Tingkatkan Literasi Digital
"Karenanya, sebaiknya pilih air minum yang berasal dari sumber terlindungi dan diproses sesuai dengan standar kesehatan," ujar Diana.
Menurut Kementerian Kesehatan RI mengenai Angka Kecukupan Gizi bagi Orang Indonesia, orang dewasa membutuhkan sekitar 2 liter atau kurang lebih 8 gelas air minum setiap harinya. Kebutuhan ini dapat bertambah sesuai dengan kondisi tertentu misalnya bagi ibu hamil dan menyusui.
Corporate Communications Director Danone Indonesia, Arif Mujahidin mengatakan survei menyatakan bahwa penduduk Indonesia masih kurang minum, kebiasaan ini dapat meningkatkan resiko kesehatan.
Baca juga : Bane Raja Manalu: Merek Akan Tingkatkan Nilai Produk
"Di tengah rendahnya tingkat asupan air minum keluarga Indonesia, ancaman kesehatan pun semakin meningkat akibat cuaca ekstrem yang kita alami saat ini," katanya lagi.
Kenaikan suhu bumi tidak hanya berdampak pada naiknya temperatur bumi tetapi juga mempengaruhi kualitas dan kuantitas air.
Didirikan pada tahun 1973, AQUA merupakan pelopor Air Minum Dalam Kemasan (AMDK) di Indonesia yang hingga saat ini terus berkomitmen untuk terus menjaga kesehatan keluarga. Yang terbaru, Danone-AQUA menghadirkan program AQUA Home Service (AHS). Program AHS juga dapat menjadi sumber penghasilan tambahan bagi masyarakat yang ingin berwirausaha dengan waktu kerja yang fleksibel.
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.