RM.id Rakyat Merdeka -
Usia bukan halangan untuk hidup sehat. Contohnya Joan MacDonald yang berasal dari Cobourg, Kanada. Di usia 74 tahun dia sukses jadi guru fitness dan punya ribuan followers di Instagram.
Awalnya, Joan bukanlah siapa-siapa. Dia hanya seorang nenek biasa. Tubuhnya gemuk, nyaris mencapai 90 kg. Berat segini membuatnya susah bergerak.
Apalagi Joan juga menderita darah tinggi dan artritis alias peradangan sendi. Penyakit terakhir ini benar-benar membuatnya kesulitan saat naik tangga.
Baca juga : Bocah 1 Tahun Jadi Korban Virus Corona, Total Kasus di Singapura Kini 77
Semua mulai berubah saat putrinya, Michele yang tinggal di Meksiko pulang kampung. Michele yang berprofesi sebagai pelatih fitness ini menangis melihat kondisi ibunya. Sejak saat itu Joan memutuskan untuk hidup lebih sehat dan menurunkan berat badan.
Nenek MacDonald pun mendaftar ke gym, membuat makanan sehat sendiri dan belajar memakai iPhone untuk pertama kalinya supaya dia bisa memantau perkembangan latihannya secara online.
“Saya tidak akan pernah menyerah. Saya tidak keberatan jika perubahan yang saya alami terasa lama,” ucapnya.
Baca juga : Dua Tahun Jadi Tersangka, Emirsyah Satar dan Penyuapnya Akhirnya Ditahan
Beberapa bulan kemudian, terlihat berat Joan mulai turun. Sekitar 10 bulan kemudian, dia focus latihan angkat berat untuk membentuk fisiknya. Kini beratnya hanya 60 kg.
Lima hari dalam seminggu, Joan membagikan cara latihannya kepada ribuan followers di Instagram. Nenek ini juga meluncurkan e-book tentang perjalanan fitnessnya. [KRS]
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.