Dian Sastrowardoyo, Puasa Masih Aktif Olahraga

RM.id  Rakyat Merdeka - Di sela kesibukan sebagai artis dan ibu, Dian Sastro­wardoyo selalu menyem­patkan berolahraga. Selain untuk menjaga gaya hidup sehat, untuk menambah stamina sehari-hari.

Baca juga : Muslim Uyghur Dan Kazakh China Masih Dilarang Puasa

“Biasanya pagi hari. Ka­lau bulan puasa, olahraga sebelum buka. Kuncinya adalah konsistensi, jadi tetapkan waktu olahraga yang rutin,” kata Dian dalam keterangan tertulis kepada Rakyat Merdeka.

Baca juga : Donita, Ajari Anak Puasa Pakai Stiker

Berolahraga saat puasa memberikan banyak manfaat. Di antaranya proses pembakaran lemak lebih cepat karena minim karbohidrat, mendorong fleksibilitas, meremajakan tubuh dan mengendalikan berat badan.

Baca juga : Alexandra Gottardo, Dipaksa Merokok Oleh Sutradara

“Selain itu, kalau sulit tidur, biasanya aku medi­tasi. Agar pikiran tenang, tubuh rileks sehingga bisa tidur pulas,” tandas Cinta. ■

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.