Wow, Kakek 70 Tahun Punya Perut Six Pack

RM.id  Rakyat Merdeka - Kakek 70 tahun di China ini menghebohkan dunia maya dengan bodi dan fisiknya yang masih kencang. Pria bernama Zou Heping itu masih memiliki perut six pack dan body atletis di usianya yang tidak lagi muda.

Usia hanyalah sebuah angka. Namun kebiasaan baik membuat kakek 70 tahun ini kelihatan jauh lebih muda daripada orang seusianya.

Pria yang tinggal di Chongqing, China itu mulai membentuk tubuhnya pada usia 25 tahun 1979. Saat itu, ia tertarik dengan olahraga lari. Zou mengetahui banyak manfaat olahraga lari setelah membaca sebuah majalah.

Baca juga : Nenek 81 Tahun Masih Jadi Perawat

Sejak saat itu, ia rutin berlari mendaki Gunung Gele, dekat Chongqing. Zou juga menambahkan sejumlah latihan lain untuk menjaga tubuhnya dalam kondisi prima. “Hidup terletak pada berlari, dan yang paling penting, berolahraga, menjaga kebugaran, dan mengembangkan gaya hidup yang baik,” kata Zou, dilansir Oddity Central.

Beragam aktivitas seperti pull-up, hand stand dan panjat tiang adalah bagian dari program pelatihan Zou. Kakek itu juga melakukan latihan aneh lainnya, seperti lompat katak lebih dari 2.500 kali, dari kaki ke puncak Gunung Gele, lalu merangkak kembali seperti buaya.

Latihan tersebut menurutnya baik untuk lutut dan meningkatkan koordinasi anggota tubuh. Zou terlihat lebih bugar dari kebanyakan orang, yang usianya lebih muda darinya.

Baca juga : Nenek 64 Tahun Jahit Sendiri Tas Mewah Palsu

Olahraga juga berdampak pada rambutnya. Rambut kakek berusia 70 tahun itu masih terlihat hitam, khas rambut orang Asia. Dia hampir tidak memiliki uban. Zao mengaku tidak pernah mewarnai rambutnya. Bahkan, dia tidak pernah minum suplemen apapun.

Zou berlari setiap hari, bagaimanapun cuacanya. Sering kali dia bertelanjang dada dan tanpa mengenakan sepatu saat berolahraga.

Selain itu, Zou juga berhenti mengonsumsi alkohol dan rokok. Sudah lebih dari 40 tahun dia menghentikan kebiasaan buruk itu, dan fokus pada gaya hidup sehat, ditambah tidur teratur.

Baca juga : Harry Kane Samai Rekor 17 Tahun Munchen

Tubuh atletis dan kisah perjalanan hidupnya yang sehat membuatnya viral. Dia juga memiliki banyak pengikut di media sosial, karena kisahnya menginspirasi. “Ke mana pun saya pergi, orang-orang menanyakan usia saya. Apa rambut saya diberi wig atau diwarnai. Apa yang saya makan. Bagaimana saya membentuk otot. Saya sampai lelah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini,” pungkas Zou. LDU

Artikel ini tayang di Harian Rakyat Merdeka Cetak, Halaman 14, edisi Jumat, 08 Maret 2024 dengan judul "Wow, Kakek 70 Tahun Punya Perut Six Pack"

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.