Coping Stress Sebagai Upaya `Berdamai` Dengan Pembelajaran Online

RM.id  Rakyat Merdeka - Pandemi Covid-19 membuat aktivitas pengajar dan pembelajar dilakukan dari rumah dengan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ).  Perubahan kegiatan belajar ini bila tidak dikelola dengan baik akan menimbulkan stress. 

Untuk itulah diperlukan coping stress yakni usaha untuk melakukan adaptasi diri terhadap problem psikologis yang muncul sehingga dapat mengurangi atau meminimalisir kejadian atau keadaan yang penuh tekanan.

Baca juga : BI Genjot Upaya Percepatan Dan Perluasan Digitalisasi Daerah

Hal tersebut diungkapkan Agustini, M.Psi., Psikolog dan Winy Nila Wisudawati, M.Psi., Psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas Mercu Buana (UMB) pada Program Pengabdian Masyarakat (PPM) secara daring, bekerjasama dengan SMA DKI Jakarta 

Ketua Pelaksana PPM Agustini, M.Psi., Psikolog didepan ratusan siswa SMA yang mengikuti kegiatan secara Daring mengatakan, Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) dimasa pandemi covid-19, perlu menerapkan strategi coping stress, sebagai upaya menjaga kesehatan mental siswa. 

Baca juga : Berdamai Dengan Penuaan

"Coping stress sebagai upaya untuk menyeimbangkan kemampuan dalam memenuhi tuntutan belajar jarak jauh terlepas dari hasil upaya tersebut positif atau negatif", jelas Agustini.

Hal senada dikatakan Winy Nila Wisudawati, M.Psi, menurutnya, untuk mengurangi tuntutan yang penuh tekanan, maka perlu aktifitas baru, mengontrol emosi,  serta menilai positif setiap kejadian.

Baca juga : Jokowi Sudah Lapor SPT Tahunan PPh Secara Online

Dengan judul "Strategi coping stress pada siswa di Jakarta Barat pada masa pandemi Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ)", lanjut Winy, para siswa diharapkan dapat melakukan adaptasi kebiasaan baru dengan menerapkan strategi dalam menyelesaikan berbagai tugas sekolah atau rumah sehingga dapat dikerjakan dengan baik dan maksimal, pungkasnya. [ARM]

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.