Ini 5 Tips Produktif Dan Tubuh Tetap Prima Di Era Pasca Pandemi

RM.id  Rakyat Merdeka - Masyarakat Indonesia saat ini mulai memasuki era pasca pandemi. Kehidupan kembali disibukkan dengan mobilitas yang tinggi, termasuk tuntutan untuk tetap produktif. Untuk itu, tubuh perlu berada dalam kondisi fit.

Namun demikian, perubahan cuaca yang tidak menentu dapat mempengaruhi kondisi tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Berbagai rutinitas kesibukan yang kembali memasuki fase “normal” turut dirasakan oleh pegiat industri kreatif Yoris Sebastian.

Menurutnya saat  pandemi, dirinya harus memaksakan diri untuk melakukan segala sesuatunya dari rumah. Namun, sekarang, pasca pandemi, kita harus kembali beradaptasi dengan rutinitas sebelumnya.

Baca juga : RI Dan World Bank Teken Proposal Dana Pandemi

Belum lagi kondisi cuaca yang semakin tidak menentu, seperti cuaca yang sangat panas dan tiba-tiba hujan deras.

"Faktor-faktor eksternal ini membuat ketahanan fisik terus diuji. Untuk itu, dibutuhkan perlindungan yang terpercaya agar tubuh tetap fit dan produktif,” jelas Yoris dalam keterangannya, Kamis (25/5).

Yoris yang juga menjadi trainer di beberapa perusahaan ini memberikan tips yang perlu diterapkan agar tubuh fit dan produktif: .

Baca juga : Ganjar Pranowo Awali Safari Dengan Lari Pagi Di Surabaya, Warga Rebutan Selfie

1. Buat daftar prioritas pekerjaan setiap harinya

Menyeimbangkan waktu antara pekerjaan dan waktu untuk diri sendiri merupakan salah satu kunci penting untuk menjaga tubuh tetap fit.

Salah satu cara agar dapat memiliki waktu yang seimbang, ialah dengan membuat daftar prioritas pekerjaan.

Baca juga : 9 Tips Untuk Hadapi Cuaca Panas Ekstrem

“Sangat penting bagi saya untuk membuat daftar prioritas berdasarkan tingkat urgensi dan waktu untuk mengerjakannya. Cara ini sangat membantu saya agar waktu bisa dimanfaatkan secara lebih efisien dan produktif,” jelas Yoris.

2. Pertahankan ritme dan rutinitas yang teratur

Konsistensi adalah kunci dalam menjaga produktivitas kerja. Selain dalam memprioritaskan pekerjaan, kebiasaan positif lainnya juga penting untuk dijaga ritmenya.
 Selanjutnya 

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.