Kejar Target 10 Ribu Langkah Sehari, Menlu Retno Wara-wiri Di Pertemuan ASEAN

RM.id  Rakyat Merdeka - Menteri Luar Negeri Retno Marsudi konsisten menjalankan gaya hidup sehat, dengan target 10 ribu langkah sehari.

Upaya tersebut tetap dilakukannya, di sela Pertemuan Menteri Luar Negeri ASEAN di Phnom Penh Kamboja, 2-5 Agustus 2022.

Dalam video yang diposting di akun Instagramnya, terlihat Retno yang mengenakan outfit blouse abu-abu berpita corak polkadot hitam putih dan celana panjang hitam, wara-wiri jalan kaki di event tersebut. Bak peragawati di atas catwalk.

Baca juga : Kementan: Tiga Isu Pangan Bakal Dibahas Dalam Pertemuan G20

"Not missing a beat! Walking in between meetings to reach my 10.000 daily target (Jangan sampai ketinggalan. Tetap berusaha jalan kaki di sela pertemuan, untuk mencapai target 10 ribu langkah per hari, Red)," tulis Retno, dalam caption video yang diiringi musik I Like to Move It, Minggu (7/8).

Postingan ini mendapat respons positif dari netizen, yang mengaku terinspirasi untuk menjalankan gaya hidup sehat.

"Kirain lagi praktek jalan di catwalk Bu. Hebat, semoga bisa tetap tercapai 10 ribu steps a day," kata @u2onair.

Baca juga : BNPT Gelar Ziarah Kebangsaan Bareng Veteran Di TMP Kalibata

Sementara @anisanurfaidah mengatakan,"She is exactly how I want to look in the next 2 decades".

Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah

Menurut Pacific Physical Activity Guidelines yang dirilis Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), jalan kaki 10 ribu langkah per hari adalah indikator aktivitas fisik yang aktif.

Baca juga : Gelaran Tinju HUT Bhayangkara Sukses, Polda Metro Siap Sinergi Pengprov Pertina DKI

Seperti dilansir Reader's Digest, jalan kaki 10 ribu langkah per hari antara lain dapat meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat paru-paru, meningkatkan konsentrasi, memperkuat tulang, membangun otot, membantu menstabilkan gula darah, membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan fleksibilitas, mencegah letih dan lesu, serta memperbaiki suasana hati. ■

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.