Asupan Gizi Langkah Utama Peningkatan Kesehatan

RM.id  Rakyat Merdeka - Asupan makanan bergizi merupakan salah satu perilaku utama hidup sehat. Pola makanan dan gizi harus ditata dengan baik sesuai dengan siklus hidup.

Yakni, saat bayi dan anak-anak seharusnya banyak mengonsumsi protein hewani, remaja banyak mengonsumsi protein dan karbohidrat, dewasa dan lansia lebih banyak makan sayuran agar hidupnya bisa lebih sehat.

Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengatakan, cara hidup tetap sehat adalah dengan aktivitas fisik dan juga aktivitas akal secara rutin. Selanjutnya, harus mengatur pola makan.

“Dalam hal ini, peran asupan gizi itu penting sekali, mulai dari ibu hamil, bayi, anak-anak, remaja, dewasa sampai Lansia, pola makan dan pola gizinya harus diatur,” ungkap Menkes Budi, melalui virtual conference pada acara Temu Ilmiah Nasional PERSAGI 2023 yang diadakan di Semarang, Jawa Tengah, seperti keterangan yang diterima RM.id, Minggu (18/6).

Upaya untuk merealisasikan Transformasi Layanan Primer tentang mengatasi masalah gizi di Indonesia yaitu dengan meningkatkan layanan promotif dan preventif yang lebih terarah di seluruh masyarakat Indonesia agar kualitas kesehatan pun menjadi jauh lebih baik.

Baca juga : KPK Tahan 9 Tersangka Kasus Korupsi Tukin ESDM, Satu Lagi Tunggu Hasil Pemeriksaan Kesehatan

Dalam hal ini, peran ahli gizi sangat diperlukan untuk dapat mengedukasi masyarakat agar dapat mengatur pola hidupnya dan mengubah paradigma masyarakat untuk dapat menjaga kesehatannya.

“Karena saya percaya bahwa kalau kita melakukan intervensi yang lebih terarah di layanan primer atau promotif dan preventif, beban kesehatan atau kualitas kesehatan kita akan jauh lebih baik,” tutur Menkes Budi.

Perubahan paradigma kesehatan perlu dilakukan, bukan bagaimana caranya menyembuhkan orang sakit, tetapi lebih ke mencegah orang menjadi sakit.

“Tolong bantu pemerintah untuk bisa membantu mengedukasi masyarakat untuk hidup sehat dengan berperilaku makan yang baik, mulai dari bayi yang kita tahu ada masalah stunting dan juga Lansia yang makannya memang harus terukur agar penyakitnya tidak keluar semua, mulai dari kanker, diabetes, dan gula yang akhir-akhir ini naik,” ucapnya.

Saat ini sudah hampir 100 ribu antropometri modern disebar luaskan ke 300 ribu Posyandu kabupaten atau kota di Indonesia, yang diupayakan sebagai langkah mencegah stunting.

Baca juga : Kolaborasi Karier.mu dan G-Trust Bangun Angkatan Kerja Berkualitas

Jadi, jika berat badan balita saat ditimbang tidak naik atau turun harus segera diintervensi dengan penambahan makananan yang baik, terutama protein hewani.

Jangan sampai masuk ke level stunting atau gizi kronis agar penyembuhannya bisa cepat.

Masyarakat juga harus secara rutin mengecek kesehatan, minimal di Puskesmas terdekat agar terhindar dari diabetes yang bisa menyebabkan penyakit lebih parah seperti stroke, jantung, dan kanker.

Selain itu, diimbangi juga dengan mengatur pola makan dengan tidak banyak makan gula.

Ketua Umum DPP PERSAGI Rudatin mengatakan, dalam rangka menyongsong bonus demografi, harus memastikan anak-anak tetap sehat dengan IQ tinggi.

Baca juga : Terapkan Ekonomi Sirkular, Bank Sampah Digital Sabet Penghargaan KLHK

Melakukan pola hidup sehat, memakan makanan bergizi seimbang sesuai dengan umur, dan kondisi fisik.

“Mari kita kembangkan mereka membiasakan makan makanan bergizi dengan bahan pangan lokal,” ajak Rudatin.

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.