Ya Tuhan, Aku Mohon Sudahi Pandemi Ini

 Sebelumnya 
Wjournal mengutip pernyataan Psikolog Wenny Aidina. Menurut Wenny, kata dia, cara menyiasati perasaan kehilangan di masa pandemi dengan menerima perasaan tersebut, menceritakan perasaan yang dimiliki, percaya pada proses, dan mencari bantuan profesional.

Talesyeux menyoroti keseimbangan keseha­tan tubuh secara fisik dan mental. Jika keseha­tan mental menurun, maka sistem kekebalan tubuh akan mengikuti, pun sebaliknya.

“Untuk menjaga daya tahan tubuh, kita bisa mengkonsumsi suplemen dan multivitamin tambahan,” ujarnya.

Baca juga : DANA Serahkan Alkes Untuk Penanganan Pandemi di Bogor

“Seharusnya pemerintah juga ngasih jami­nan kesehatan mental masyarakat pas masa pandemi kaya gini,” tutur Tukangnyender.

Sekarang, kata fharelmr, postingan berita duka jauh lebih banyak daripada postingan makanan. Fenomena tersebut cukup membuat­nya drop banyak orang terdekat yang wafat karena Covid-19.

“Praktisi di bidang psikologi harus lebih masif lagi membuat seminar mengenai keseha­tan mental di tengah pandemi. Semua orang sekarang merasakan itu,” saran dia.

Baca juga : Kejahatan Di Masa Pandemi

Rikiabdilla hanya bisa berserah diri kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kata dia, sekarang doanya cuma minta selalu diberikan kesehatan dan pandemi Covid-19 segera berakhir.

“Semakin hari semakin sedih mendengar berita duka. Bahkan dari keluarga dan orang-orang terdekat pun ada,” ungkapnya.

Idahceris menambahkan, menjaga keseha­tan mental selama pandemi sangat penting. Meski terlahir sebagai orang sibuk, kesehatan mental di masa pandemi harus diperhatikan.

Baca juga : Menaker Minta P2K3 Ikut Bantu Kendalikan Pandemi

“Jangan dikit-dikit stres, dikit-dikit baper/ bawa perasaan, dikit-dikit takut. Kelola mental dengan baik,” saran dia. [ASI]

Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News

Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.