Dark/Light Mode
Redaktur
RM.id Rakyat Merdeka - Di tengah pandemi Covid-19, imunitas jadi salah satu tameng ampuh menjaga kesehatan badan. Selain makan makanan yang sehat, olahraga juga diperlukan bagi tubuh.
Beruntung di lingkungan saya, ada beberapa wartawan yang rutin olahraga di Glora Bung Karno (GBK), Senayan. Jadi, enggak begitu sulit bagi saya memulainya. Mereka juga menyemangati saya bila malas-malasan.
Baca juga : Serba Salah Sekolah
Banyak argumen mereka yang bikin saya semangat. Selain ikut komunitas olahraga, di sana juga banyak perempuan cantik yang punya semangat untuk sehat. Badan sehat dan tubuh proporsional menjadi tujuan kami.
Peserta yang ikut juga terus bertambah. Dimulai dari dua orang, kini sudah ada lima wartawan yang rutin olahraga. Mereka berasal dari berbagai media dan staf anggota Dewan.
Baca juga : Shalat Id Di Mushalla
Jadwal olahraga kami tiap Rabu sore menjelang maghrib. Kadang Jumat juga, tapi bareng politisi di Senayan. Enaknya kalau dengan politisi, setelah olahraga kita kongkow, ngobrol, dan ditraktir makan.
Di GBK, kami lari dan bersepeda. Bagi yang enggak punya sepeda seperti saya, cukup lari mengelilingi stadion sepak bola. Dua sampai tiga putaran sudah cukup mengeluarkan banyak keringat, dan juga berharap bisa buang lemak yang menumpuk di perut. Hehehe
Baca juga : Bersih-bersih Sangsaka
Meski baru tiga kali ikut dan belum ada penurunan berat badan, tapi setidaknya ada keyakinan bahwa fisik kita sehat. Bagi saya, keyakinan ini penting untuk menangkal virus dan penyakit yang mendekat. Semoga ini cukup ampuh menjaga stamina dan kesehatan di masa pandemi Covid.
Shahih Qardhavi, Wartawan Rakyat Merdeka
Update berita dan artikel RM.ID menarik lainnya di Google News
Dapatkan juga update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari RM.id. Mari bergabung di Grup Telegram "Rakyat Merdeka News Update", caranya klik link https://t.me/officialrakyatmerdeka kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
